Meta* Quest 2 als Fitnessgerät. Meine Erfahrung / Sudo Null IT News

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Den Artikeln zum Thema Physiotherapie und den Diskussionen unter ihnen nach zu urteilen, trainieren nicht alle Khabroviten gerne (und irgendjemand hasst im Allgemeinen seit seiner Kindheit alle sportlichen Aktivitäten). Und sie werden gebraucht.

Ich werde nicht schreiben warum, weil es genug Artikel zu diesem Thema gibt. Wenn Sie interessiert sind, empfehle ich Ihnen, sich über die Auswirkungen körperlicher Aktivität auf die Kognition zu informieren große Übersicht über Studien/Meta-Studien.

Wenn Sie Sport für ein „notwendiges Übel“ halten, gibt es zum Glück eine Möglichkeit, ihn zu einer unterhaltsamen Aktivität zu machen: VR-Fitness. Ich möchte Ihnen von meiner Erfahrung erzählen.

Zuerst brauchen wir einen VR-Hut. Ich biete alternativ Q2 an.

Warum Meta* Quest 2?

  • Autonomie. Q2 benötigt keinen Computer (aber wenn Sie möchten, können Sie sich sowohl per Kabel als auch über WLAN mit ihm verbinden). Für Fitness ist das generell ein Killerfeature, man muss nirgendwo hingehen, man kann überall und jederzeit üben (Hauptsache es ist genug Licht vorhanden, mit einer IR-Lampe zur Ausleuchtung geht das aber auch im Dunkeln ).

  • Preis. VR kostet ♂️dreihundert Dollar♂️! Bereits 400 $ nach der Erhöhung. Avito-Läden verkaufen neue Q2 in versiegelten Verpackungen ab 29900, es gibt Optionen mit Quittung und einer einjährigen Garantie.

  • Inhalt. Die Plattform ist beliebt, daher gibt es viele Spiele und Anwendungen, Q2 hat seine eigenen Exklusivangebote. Gleichzeitig sind auch PCVR-Inhalte verfügbar.

  • Aktivitätstracker. Die Anwendung Oculus Move zählt die verbrannten Kalorien (Alter, Geschlecht, Gewicht werden angegeben, die Ergebnisse ähneln denen von Fitnessarmbändern) und die Zeit der aktiven Bewegung in VR. Sie können Ziele (Minuten / kcal) pro Tag festlegen, es gibt Statistiken, Erfolge.

Von den Minuspunkten: Wenn Sie in Russland oder Weißrussland leben, können Sie im Oculus-Laden nichts kaufen. Für das erstmalige Firmware-Update benötigen Sie ein VPN auf dem Router, optional können Sie das Internet per WLAN von einem Laptop / Computer mit WLAN-Modul verteilen. Sie können (sollten!) den Entwicklermodus aktivieren und .apk über die Sidequest-Anwendung installieren (es ist auch ein großer Katalog von Spielen / Anwendungen von Drittanbietern). Zuckerberg bestraft übrigens niemanden für Piraterie, aber das habe ich dir nicht gesagt :).

Sie können mehr über Q2 im Thema unter lesen https://4pda.to/forum/index.php?showtopic=1004805. Ich empfehle auch Pauls Seite https://vr419.ru.

Nun zu den Anwendungen, die ich verwende.

BoomXR

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Ich benutze es jeden Tag morgens, anstatt aufzuladen. Kostenloses Rhythmusspiel im Boxstil mit Schlägen, Ausweichmanövern und Blocks zu beliebiger MP3-Musik mit einstellbarem Schwierigkeitsgrad. Nicht alle getroffenen Ziele können perfekt im Rhythmus generiert werden (je nach Strecke). Am besten eignet sich elektronische Musik mit klarem Beat. Freue mich auf die nächste bereits bezahlte Bewerbung von diesem Autor.

Hier sind ein paar Bewertungen, besser kann ich es nicht sagen:

  • Seit ich diese App heruntergeladen habe, höre ich auf, alle anderen Rhythmusspiele zu spielen, sogar Beat Sabre. Ich liebe es, meine eigene Musik zu hören und zu spielen, und diese App funktioniert großartig für mich.

  • Es ist ein ausgezeichnetes Spiel, im Gegensatz zu Beatsaber, X-Fitness und ETC mit vorhersagbarer Richtung der Objekte.

Säbel schlagen

Das ist ein Klassiker, das musst du wissen (C).

Rhythmusspiel mit einer riesigen Community, die benutzerdefinierte Karten und Mods für jeden Geschmack sägt. Es verbessert die Koordination von Bewegungen, Reaktion (wenn Sie ungewohnte Karten ohne Training passieren), im Allgemeinen kann das Gameplay als “es geht nur um Mustererkennung” beschrieben werden. Für Fans statistischer Statistiken und des Wettbewerbsgeistes des Wettbewerbs gibt es eine Website scoresaber.com mit Ranglisten und Multiplayer.

Ideal zum Dehnen während einer Arbeitspause. Dabei ruhen die Augen von den Monitoren: Obwohl sich die Bildschirme direkt vor ihnen befinden, fokussiert das Linsensystem das Auge auf eine Entfernung von 2 m bis unendlich. Gleichzeitig denkt das Gehirn im Hintergrund weiter über Aufgaben nach, seine Blutversorgung verbessert sich mit steigender Herzfrequenz und oft kommen zu diesem Zeitpunkt interessante Ideen / Wege zur Problemlösung in den Sinn.

VR-Training

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Eine zu Unrecht unterschätzte App. Ein ziemlich komplexes Training eines Indie-Entwicklers auf der Godot-Engine. Liegestütze, Crunches, Sprünge, Burpees, Laufen auf der Stelle, Kniebeugen, alles ohne Hand-Tracking-Controller. Es ist möglich, eigene Musik, Tracks von YouTube zu verwenden sowie einen Bluetooth-Herzfrequenzsensor zu verbinden.

Anfangs wurde das Projekt alleine und Open Source entwickelt. Es gibt einen Github mit der alten Version https://github.com/mgschwan/VRWorkout.

Ich habe eine Reihe von Inhalten ausprobiert und mich für diesen entschieden, obwohl ich anstelle des letzten für das Krafttraining jetzt Hardware zu Hause habe. Ich rate Ihnen, den gleichen Weg zu gehen und zu finden, was am besten zu Ihnen passt. Wo zu sehen:

Lifehacks

Plötzlich schwitzen die Leute während des Unterrichts, und bei aktiver Bewegung in einer unverständlichen Sache wird dieses Gesicht heiß im Gesicht.

So verbessern Sie den Komfort:

  • Fitness-Stirnband. So gelangt weniger Schweiß auf die Maske.

  • Frontplatte mit Löchern zur Belüftung. Mir geht es gut ohne, also kann ich nicht raten, welches besser ist. Gutes über KIWI Design gehört.

  • Die ultimative Methode, um mit beschlagenen Linsen umzugehen, besteht darin, sie mit einem feuchten Tuch mit Fairy abzuwischen und trocken zu wischen.

Ein weiterer Trick besteht darin, bei aktiven Spielen, bei denen keine Sticks / Tasten erforderlich sind, einen bequemeren Griff zu verwenden. Hier ist mein:

Alternativer Griff für Q2-ControllerAlternativer Griff für Q2-Controller

Nun, scheint alles geschrieben zu haben, was ich wollte. Ich würde mich freuen, Ihre Erfahrungen in den Kommentaren zu lesen!

* Eine Organisation, deren Aktivitäten auf dem Territorium der Russischen Föderation verboten sind.

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